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考研最后一刻,有的人心态崩了,你呢?

考研竞争越来越激烈,报考人数水涨船高,导致很多同学临近考研心态崩溃,看书看不进去,还老是胡思乱想,总觉得自己要凉凉,而且距离考研时间越近,越容易陷入到焦虑的状态中,很多甚至直接产生“弃考”的想法。


01

“心态崩了”的原因


1、复习效果不理想

2、身边诱惑太多,自己自制力又不够

3、周围杂乱声音太多

4、就是不想学

5、患得患失,压力太大


02

冲刺阶段的几点误区


这里需要提醒一下大家,考研心态上有几大误区,大家也要注意。

1、直到最后你才会发现,考研拼的不是体力和脑力,而是心态。

2、别人复习的快慢和你没有关系。不要单纯的追求复习速度,而是要提高复习的质量和效率,快并不意味着好,又快又好才是复习的目标。

3、复习的遍数越多并不代表复习的越好。总有人这山望着那山高,看别人已经复习了五六遍,而自己才刚开始复习第一遍的时候,心就开始慌了,做一道题能举一反三比你一道题做三遍要强很多。

4、不要用复习时长和身体疲惫度来评价你的复习效果,因为复习效果只能用答题正确率、答题速度、知识点背诵的熟练程度、做题技巧的实操运用等来衡量。

5、在家复习不是你效率低、复习不好的借口,只要你的目标足够清晰、复习作息足够明确、营造良好的学习环境、获取考研信息的渠道畅通、保持积极的复习心态,那么在很大程度上,你是能够高效复习的。


03

心态崩了如何解决?


1、 不要跟别人比进度。真的没啥意义,你们目标学校一样吗?本身基础一样吗?进度快就真的效率高吗?都不一样你比啥?给自己添堵吗?

2、合理量化自己的复习任务。不要想着一口吃成个胖子,每天复习一点,每天坚持复习,比今天挑灯夜战,明天垂头丧气不想学更有效。

3、实在不想学就有节制的休息。如果今天不想学习,就是不想学,那也别勉强,睡一觉,看看电影,出去走走。给自己定一个时间段放松。

但是要注意:①定好时间,不要无休止放空。今天累了,休息一个小时;这周状态都不好,休息一天,有计划的调整。②别看电视剧!选能及时停止的活动,不然就不知道啥时候才能开始学习了。

4、坚持走自己的路。考研孤独,难免会找研友互相鼓励一起学习,这是很正常的。但若是因为别人而影响了自己的步伐,那可就大错特错了。考研本就是你一个人的战斗,如果你因为别人的一些话就扰乱了自己的学习进度,那你真的是得不偿失。

5、计划表里留出空白时间。每天有一个小时,每周有一天不要安排任何复习内容,张弛有度,这样复习才更轻松~

考研不是有希望才努力,而是努力了才有希望,加油!另外对于学习能力薄弱,没有充足时间备考的在职人员,也可以选择国际免联考在职MBA形式,国内在职就读,免考试,更加轻松获得证书。